Tal Ben-Shahar prowadził najpopularniejszy na Harvardzie kurs pod hasłem The Science of Happiness. Studenci tłumnie zapisywali się na jego zajęcia i wysoko je oceniali. Tym bardziej, że absolwenci potwierdzali – podczas wykładów człowiek zdobywa konkretną wiedzę i obszary do pracy.
Model hybrydowy Tal Ben-Shahara wyróżnia 4 różne stany:
- Hedonizm: szukanie przyjemności i unikanie cierpienia, co daje natychmiastową korzyść, ale może przynieść uszczerbek w przyszłości.
- Nihilizm: utrata chęci życia, brak radości z chwili obecnej i czekania z radością na to, co nadejdzie (przykład: osoba wypalona zawodowo).
- Wyścig szczurów: teraźniejszość podporządkowana przyszłości – poświęcenie i cierpienie teraz, by osiągnąć korzyść w przyszłości.
- SZCZĘŚCIE: świadomość, że to co sprawia mi radość w chwili obecnej, prowadzi do satysfakcjonującej przyszłości.
Filary trwałego szczęścia, a finanse osobiste
Powyższy model pokazuje, jak wielkie znaczenie ma poczucie szczęścia, które odczuwamy w danym momencie. Takie „szczęśliwe chwile” powinniśmy gromadzić codziennie, bo to nasze zasoby na jutro. Dlatego tak dziś popularny mindfullness (uważność na chwilę obecną) to jedna z ważniejszych kompetencji przyszłości.
Trzy elementy pozwalające nam zadbać o szczęście:
- SENS: co daje mi poczucie sensu?
- PRZYJEMNOŚĆ: co daje mi radość?
- PREDYSPOZYCJE: jakie mam talenty, co o moich predyspozycjach mówią inni?
Ekspert od szczęścia twierdzi, że jeśli oprzemy na nich swoje działania, pracę, nowy produkt czy projekt, jesteśmy na dobrej drodze, by znaleźć się w 4. ćwiartce – wśród ludzi szczęśliwych.
Jak to wykorzystać w finansach osobistych?
- Zadaj sobie kilka pytań:
- co daje mi poczucie sensu?
- co mi sprawia frajdę?
- w czym jestem dobry?
- co o moich talentach mówią znajomi?
- Przeanalizuj wspólne elementy swoich odpowiedzi (np. poczucie bezpieczeństwa i dyscyplina czy przyjemność związana z edukacją i konsekwencja).
- Zastanów się, jak możesz wykorzystać te cechy do budowania swojego dobrostanu finansowego i dbania o finanse osobiste.
- Wybierz jeden czy dwa kluczowe elementy, od których zaczniesz i koniecznie przejdź do działania, zaczynając od małego kroku (np. zbierania rachunków czy odkładania regularnie konkretnej, nawet niewielkiej kwoty jeśli poczucie szczęścia daje Ci bezpieczeństwo finansowe).
- Zadaj sobie pytanie: KIEDY to zrobię? Tylko wtedy „wstaniesz z kanapy” i zaczniesz robić to, co jest zgodne z Twoimi predyspozycjami, sprawia ci przyjemność i ma sens.
Artykuł przygotowany na podstawie webinaru z Robertem Łężakiem "3 filary szczęścia i pieniądze" realizowanego w ramach programu Zdrowie Finansowe.